本课程旨在协助主管管理压力,摆脱情绪的困扰,增加生产力,进而促进组织绩效。针对压力管理技巧的学习,本课程提供五大压力管理技巧重点,协助主管化解不同压力的影响,有效地提升工作效率的低落及人际关系的困扰,改善与他人及自己的工作效益。


课程效益

 提高工作效率

 改善人际关系

 寻求别人的协助

 调养自己的生理

 放松自己的心理

课程时长

3小时

课程授权

授课方式

  • 讲师讲解
  • 讲师带领练习
  • 个人练习
  • 小组练习
  • 阅读
  • 影片
  • 幻灯片放映
  • 活动竞赛
  • 双人练习

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